Ensalada de brócoli con queso de cabra
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Ensalada de brócoli con queso de cabra

EntranteBajo en carbohidratosAlemana

Una ensalada de brócoli crujiente y saludable, realzada con hierbas frescas, cremoso queso de cabra y piñones tostados para el toque perfecto.

Tiempo 20 min
Porciones 4
Dificultad Fácil
Calorías 237 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Lavar y limpiar 800 g de brócoli tipo bimi.

  2. 2
    Paso 2

    Cocinar el brócoli en agua hirviendo con sal durante unos 6–8 minutos hasta que esté al dente.

    Temporizador · 8 min
  3. 3
    Paso 3

    Mientras tanto, lavar 20 g de perejil y 2 ramas de menta, sacudirlos para secarlos y picarlos finamente.

  4. 4
    Paso 4

    Pelar la chalota y cortarla en dados finos.

  5. 5
    Paso 5

    Para el aliño, mezclar en un bol las hierbas picadas, los dados de chalota, 2 cdas. de vinagre balsámico y 3 cdas. de aceite de oliva.

  6. 6
    Paso 6

    Sazonar el aliño con sal y pimienta al gusto.

  7. 7
    Paso 7

    Tostar 30 g de piñones en una sartén sin grasa hasta que estén dorados y desprendan aroma, luego dejar enfriar brevemente.

  8. 8
    Paso 8

    Escurrir el brócoli cocido, refrescarlo rápidamente con agua fría y dejar escurrir bien.

  9. 9
    Paso 9

    Repartir el brócoli en 4 platos.

  10. 10
    Paso 10

    Rociar la ensalada con el aliño.

  11. 11
    Paso 11

    Desmenuzar 150 g de queso de cabra sobre la ensalada y añadir los piñones tostados por encima.

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