Pasta con brócoli al estilo italiano
Un plato de pasta italiano rápido y saludable, que combina la dulzura del brócoli con una salsa cremosa de parmesano y un toque ácido de limón.
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Preparación
- 1 Paso 1
Cortar el brócoli en ramilletes pequeños y picar finamente el tallo.
- 2 Paso 2
Poner a hervir una olla grande con agua.
- 3 Paso 3
Sumergir el brócoli en el agua hirviendo y cocinar durante 6 minutos.
Temporizador · 6 min - 4 Paso 4
Retirar el brócoli con una espumadera y conservar el agua de cocción.
- 5 Paso 5
Cocinar los 250 g de pasta en esa misma agua hasta que esté al dente.
- 6 Paso 6
Reservar 12 cl de agua de cocción antes de escurrir la pasta.
- 7 Paso 7
En una sartén, calentar las 2 cdas. de aceite de oliva a fuego medio.
- 8 Paso 8
Sofreír los 2 dientes de ajo picados durante 90 segundos.
Temporizador · 2 min - 9 Paso 9
Añadir el brócoli cocido, los 12 cl de agua de cocción y los 100 g de parmesano.
- 10 Paso 10
Aplastar una parte del brócoli con un tenedor para crear una salsa cremosa.
- 11 Paso 11
Sazonar con la sal y la pimienta negra.
- 12 Paso 12
Incorporar la pasta, un chorrito de zumo de limón y la ralladura del limón.
- 13 Paso 13
Mezclar todo y servir inmediatamente.
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