Col puntiaguda en crema de soja
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Col puntiaguda en crema de soja

GuarniciónBajo en carbohidratosAlemana

Un plato de col puntiaguda cremoso y ligero que destaca por un toque fino de pimentón y eneldo fresco. Es ideal como guarnición vegetariana.

Tiempo 25 min
Porciones 2
Dificultad Fácil
Calorías 208 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Limpiar la col puntiaguda, lavarla y retirar el tronco en forma de cuña. A continuación, cortar la col en tiras finas.

  2. 2
    Paso 2

    Pelar las 2 cebollas y cortarlas también en tiras finas.

  3. 3
    Paso 3

    Calentar 1 cucharada de aceite de colza en una olla y sofreír las tiras de cebolla a fuego medio hasta que estén transparentes.

  4. 4
    Paso 4

    Añadir la col puntiaguda a las cebollas y rehogar durante 3 minutos.

    Temporizador · 3 min
  5. 5
    Paso 5

    Espolvorear la verdura con 1 cucharada de pimentón.

  6. 6
    Paso 6

    Desglasar con 150 ml de crema de soja y 100 ml de caldo de verduras.

  7. 7
    Paso 7

    Dejar cocer todo a fuego medio durante 9 minutos.

    Temporizador · 9 min
  8. 8
    Paso 8

    Mientras tanto, lavar las 3 ramas de eneldo, sacudirlas para secarlas, separar las hojas y picarlas finamente.

  9. 9
    Paso 9

    Sazonar la col con sal y pimienta e incorporar el eneldo.

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