Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen
Ein wärmendes Curry, das heimisches Wintergemüse wie Steckrübe und Grünkohl mit exotischen Aromen von Currypaste und Kokos verbindet. Zartes Hähnchen und knackige Erdnüsse runden das Gericht ab.
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Zubereitung
- 1 Schritt 1
Schalotte, 1 Knoblauchzehe und 10 g Ingwer schälen und fein hacken.
- 2 Schritt 2
Die 750 g Steckrübe schälen und in etwa 1 cm große Würfel schneiden.
- 3 Schritt 3
Den 300 g Grünkohl waschen, trocken schütteln, von den harten Stielen zupfen und klein schneiden.
- 4 Schritt 4
Das 300 g Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Würfel schneiden.
- 5 Schritt 5
Einen Teil des 1 EL Kokosöls in einer großen Pfanne erhitzen und die Fleischwürfel darin 5 Minuten anbraten. Herausnehmen und beiseitestellen.
Timer · 5 Min - 6 Schritt 6
Das restliche Kokosöl in der Pfanne erhitzen. Schalotte, Knoblauch und Ingwer darin 2 Minuten bei mittlerer Hitze andünsten.
Timer · 2 Min - 7 Schritt 7
Die Steckrübenwürfel und 1 EL rote Currypaste hinzufügen und weitere 5 Minuten dünsten.
Timer · 5 Min - 8 Schritt 8
Mit 400 ml Gemüsebrühe aufgießen, den Deckel auflegen und alles 10 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen.
Timer · 10 Min - 9 Schritt 9
Den Grünkohl und die angebratenen Hähnchenwürfel in die Pfanne geben und alles für 5 Minuten garen.
Timer · 5 Min - 10 Schritt 10
In der Zwischenzeit 2 Stiele Koriander waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.
- 11 Schritt 11
200 ml Sojacreme unter das Curry rühren, kurz aufkochen lassen und mit Salz, Pfeffer und 1 EL Zitronensaft abschmecken.
- 12 Schritt 12
Das Curry auf Tellern anrichten und mit 15 g gerösteten Erdnusskernen und dem Koriander bestreuen.
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