Ugnsbakad lax med grönsaker
En enkel och hälsosam low carb-rätt med saftig laxfilé och färska ugnsrostade grönsaker, smaksatt med en aromatisk marinad och fetaost.
Ännu smidigare i appen? Öppna i appen
Gör så här
- 1 Steg 1
Förvärm ugnen till 200 grader över-/undervärme.
- 2 Steg 2
Tvätta, putsa och skär 1 zucchini, 2 rödlökar, 200 g champinjoner och 2 paprikor i munsbitar.
- 3 Steg 3
Fördela de förberedda grönsakerna tillsammans med 200 g körsbärstomater på en bakplåt klädd med bakplåtspapper.
- 4 Steg 4
Blanda 5 msk olivolja, 2 hackade vitlöksklyftor, 1 msk oregano, lite chili, salt och peppar i en liten skål för marinaden.
- 5 Steg 5
Ringla hälften av marinaden över grönsakerna på plåten och blanda väl.
- 6 Steg 6
Förstek grönsakerna i ugnen i 15 minuter.
Timer · 15 min - 7 Steg 7
Skölj under tiden 500 g laxfilé utan skinn i kallt vatten och klappa torrt.
- 8 Steg 8
Ta ut plåten en kort stund ur ugnen och skjut grönsakerna åt sidan för att skapa plats för laxen.
- 9 Steg 9
Lägg laxfiléerna på plåten och pensla med resten av marinaden.
- 10 Steg 10
Smula 150 g fetaost med händerna över grönsakerna och laxen.
- 11 Steg 11
Skjut in plåten i ugnen igen och baka allt i ytterligare 15 minuter tills laxen är genomstekt.
Timer · 15 min - 12 Steg 12
Lägg upp laxen med ugnsgrönsakerna direkt på tallrikar och servera.
Omdömen
Du kan ge stjärnor utan att logga in. Logga in för att också skriva en kommentar.
Du kanske också gillar
Lax med pistagecrust
Kålrabinudlar med räkor och mandelpesto
Dorade med medelhavsörter och citron
Torskfiléer i tomat-, purjolöks- och kaprissås
Lax från airfryer