Salmão grelhado sobre salada
Uma salada de salmão leve e saudável, que conquista pelo frescor dos ingredientes e um molho saboroso. Perfeita como uma refeição rápida e rica em proteínas.
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Preparo
- 1 Etapa 1
Limpe 100 g de folhas, lave, seque bem e rasgue em pedaços pequenos.
- 2 Etapa 2
Lave 100 g de tomates-cereja e corte em quatro partes.
- 3 Etapa 3
Limpe 4 rabanetes, lave e corte em fatias finas.
- 4 Etapa 4
Lave 2 filés de salmão (de 150 g cada), seque com papel toalha e tempere com sal e pimenta.
- 5 Etapa 5
Aqueça uma grelha e doure os filés de salmão pelo lado da pele por aproximadamente 330 segundos.
Timer · 6 min - 6 Etapa 6
Em uma tigela, misture 2 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto, 2 colheres de sopa de água, 1 colher de chá de mostarda, 1 colher de chá de mel e 2 colheres de sopa de azeite de oliva.
- 7 Etapa 7
Tempere o molho com sal e pimenta a gosto.
- 8 Etapa 8
Vire os filés de salmão e termine de grelhar pelo lado da carne por aproximadamente 90 segundos.
Timer · 2 min - 9 Etapa 9
Misture os tomates, os rabanetes e as folhas com o molho.
- 10 Etapa 10
Disponha a salada em pratos e sirva com os filés de salmão.
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