Grillowany łosoś na sałacie
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Grillowany łosoś na sałacie

Low carbWysokobiałkoweNiemiecka

Lekka i zdrowa sałatka z łososiem, która zachwyca świeżymi składnikami i wyrazistym dressingiem. Idealna jako szybki, bogaty w białko posiłek.

Czas 20 min
Porcje 2
Trudność Łatwe
Kalorie 318 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    100 g sałaty oczyścić, umyć, osuszyć i porwać na mniejsze kawałki.

  2. 2
    Krok 2

    100 g pomidorków koktajlowych umyć i przekroić na ćwiartki.

  3. 3
    Krok 3

    4 rzodkiewki oczyścić, umyć i pokroić w cienkie plasterki.

  4. 4
    Krok 4

    2 filety z łososia (po 150 g) umyć, osuszyć i doprawić solą oraz pieprzem.

  5. 5
    Krok 5

    Rozgrzać patelnię grillową i smażyć filety z łososia od strony skóry przez ok. 330 sekund.

    Minutnik · 6 min
  6. 6
    Krok 6

    W misce wymieszać 2 łyżki octu z czerwonego wina, 2 łyżki wody, 1 łyżeczkę musztardy, 1 łyżeczkę miodu i 2 łyżki oliwy z oliwek.

  7. 7
    Krok 7

    Doprawić dressing solą i pieprzem do smaku.

  8. 8
    Krok 8

    Odwrócić filety z łososia i smażyć od strony mięsa przez ok. 90 sekund.

    Minutnik · 2 min
  9. 9
    Krok 9

    Pomidory, rzodkiewki i sałaty wymieszać z dressingiem.

  10. 10
    Krok 10

    Sałatkę wyłożyć na talerze i podawać z filetami z łososia.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać