Salmón a la parrilla sobre ensalada
Una ensalada de salmón ligera y saludable que destaca por sus ingredientes frescos y un aliño sabroso. Perfecta como comida rápida y rica en proteínas.
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Preparación
- 1 Paso 1
Limpiar, lavar y secar 100 g de lechuga y trocearla con las manos en trozos del tamaño de un bocado.
- 2 Paso 2
Lavar y cortar en cuartos 100 g de tomates cherry.
- 3 Paso 3
Limpiar, lavar y cortar en rodajas finas 4 rábanos.
- 4 Paso 4
Lavar y secar con papel de cocina 2 filetes de salmón (de 150 g cada uno) y salpimentar.
- 5 Paso 5
Calentar una sartén grill y cocinar los filetes de salmón por el lado de la piel durante unos 330 segundos.
Temporizador · 6 min - 6 Paso 6
En un bol, batir 2 cucharadas de vinagre de vino tinto, 2 cucharadas de agua, 1 cucharadita de mostaza, 1 cucharadita de miel y 2 cucharadas de aceite de oliva.
- 7 Paso 7
Rectificar de sal y pimienta el aliño.
- 8 Paso 8
Dar la vuelta a los filetes de salmón y terminar de cocinar por el lado de la carne durante unos 90 segundos.
Temporizador · 2 min - 9 Paso 9
Mezclar los tomates, los rábanos y la lechuga con el aliño.
- 10 Paso 10
Servir la ensalada en platos y colocar los filetes de salmón encima.
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