Choux farcis à la viande et au sarrasin
Image d’exemple (IA), vraie recette

Choux farcis à la viande et au sarrasin

Riche en protéinesEst-européenne

Choux farcis polonais traditionnels farcis de viande hachée, de sarrasin et de champignons séchés, mijotés dans une sauce tomate délicate.

Temps 2 h 10 min
Portions 6
Difficulté Moyen
Calories ~330 kcal

Préparation

  1. 1
    Étape 1

    Faire tremper les champignons séchés pendant la nuit. Le lendemain, les faire cuire à couvert jusqu'à ce qu'ils soient tendres, pendant 30 minutes.

    Minuteur · 30 min
  2. 2
    Étape 2

    Rincer le sarrasin, le couvrir de 200 ml d'eau, saler et faire cuire 15 minutes. Laisser évaporer le liquide et laisser refroidir.

    Minuteur · 15 min
  3. 3
    Étape 3

    Sortir les champignons du bouillon et les mixer au robot culinaire avec l'oignon.

  4. 4
    Étape 4

    Dans un saladier, mélanger 700 g de viande hachée, les champignons mixés avec l'oignon et le sarrasin cuit. Assaisonner avec du sel et du poivre, puis bien mélanger.

  5. 5
    Étape 5

    Former de petites boulettes allongées avec la farce à la viande.

  6. 6
    Étape 6

    Retirer le trognon du chou. Le plonger dans l'eau bouillante et faire cuire 10 minutes en retirant progressivement les feuilles tendres.

    Minuteur · 10 min
  7. 7
    Étape 7

    Couper les nervures épaisses des feuilles de chou. Déposer une portion de viande sur chaque feuille et rouler serré comme des croquettes.

  8. 8
    Étape 8

    Tapisser le fond d'une grande casserole avec les feuilles de chou restantes. Disposer les choux farcis par-dessus, côté pliure vers le bas.

  9. 9
    Étape 9

    Couvrir les choux farcis avec 1500 ml de bouillon, couvrir et faire cuire 45 minutes, jusqu'à ce que le chou soit tendre.

    Minuteur · 45 min
  10. 10
    Étape 10

    Ajouter 300 g de purée de tomates et 1 cuillère à soupe de concentré de tomates, secouer délicatement la casserole.

  11. 11
    Étape 11

    Mélanger 1 cuillère à soupe de farine avec une cuillère de sauce de la casserole pour éviter les grumeaux. Verser dans la casserole et mélanger.

  12. 12
    Étape 12

    Assaisonner avec 1 cuillère à soupe d'origan, 1 cuillère à café de paprika, du sel et du poivre. Faire cuire à découvert pendant 10 minutes.

    Minuteur · 10 min

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