Massa com brócolis à italiana
Um prato de massa italiano rápido e saudável, que combina a doçura do brócolis com um molho cremoso de parmesão e um toque ácido de limão.
Ainda mais prático no app? Abrir no app
Preparo
- 1 Etapa 1
Corte o brócolis em pequenos floretes e pique finamente o talo.
- 2 Etapa 2
Leve uma panela grande com água para ferver.
- 3 Etapa 3
Mergulhe o brócolis na água fervente e cozinhe por 6 minutos.
Timer · 6 min - 4 Etapa 4
Retire o brócolis com uma escumadeira e reserve a água do cozimento.
- 5 Etapa 5
Cozinhe os 250 g de massa na mesma água até que fiquem al dente.
- 6 Etapa 6
Reserve 12 cl da água do cozimento antes de escorrer a massa.
- 7 Etapa 7
Em uma frigideira grande, aqueça as 2 colheres de sopa de azeite de oliva em fogo médio.
- 8 Etapa 8
Refogue os 2 dentes de alho picados por 90 segundos.
Timer · 2 min - 9 Etapa 9
Adicione o brócolis cozido, os 12 cl da água do cozimento e os 100 g de parmesão.
- 10 Etapa 10
Amasse uma parte do brócolis com um garfo para criar um molho cremoso.
- 11 Etapa 11
Tempere com o sal e a pimenta-do-reino.
- 12 Etapa 12
Incorpore a massa, um fio de suco de limão e as raspas do limão.
- 13 Etapa 13
Misture tudo e sirva imediatamente.
Avaliações
Você também pode gostar
One Pot Pasta com espinafres
One Pot Pasta – receita simples de 15 minutos
Pasta Primavera
Parmigiana de Berinjela
Salada de Macarrão Bruschetta de Verão
Pizza vegana de rúcula e tomate
Spaghetti all’Assassina
Frittata de alho-poró
Lasanha Keto