Dourada com ervas mediterrâneas e limão
Imagem de exemplo (IA), receita real

Dourada com ervas mediterrâneas e limão

Low-carbRico em proteínasMediterrânea

Um prato de peixe leve e aromático, no qual a dourada é cozinhada no forno num caldo aromático de fumet de peixe, vinho branco e ervas frescas.

Tempo 45 min
Porções 4
Dificuldade Fácil
Calorias 383 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Pré-aqueça o forno a 200 °C (calor superior e inferior) ou 180 °C (ventilação).

  2. 2
    Etapa 2

    Passe as 2 douradas por água corrente e seque-as com papel absorvente.

  3. 3
    Etapa 3

    Lave os 2 ramos de alecrim e os 2 ramos de louro e seque-os.

  4. 4
    Etapa 4

    Aqueça 2 colheres de sopa de azeite num tacho e salteie as ervas brevemente.

  5. 5
    Etapa 5

    Regue com vinho branco e 400 ml de fumet de peixe.

  6. 6
    Etapa 6

    Adicione 1 colher de sopa de sal e 1 colher de chá de grãos de pimenta preta e deixe o caldo levantar fervura.

  7. 7
    Etapa 7

    Verta o caldo quente num recipiente ou frigideira que possa ir ao forno.

  8. 8
    Etapa 8

    Coloque as douradas no caldo.

  9. 9
    Etapa 9

    Lave os 2 limões, corte-os em rodelas e distribua-os à volta dos peixes no recipiente.

  10. 10
    Etapa 10

    Tape o recipiente e cozinhe os peixes no forno durante 30 a 35 minutos.

    Timer · 35 min
  11. 11
    Etapa 11

    Sirva o peixe diretamente no caldo.

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