Salmón con costra de pistacho
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Salmón con costra de pistacho

Bajo en carbohidratosRico en proteínasMediterránea

Tierno filete de salmón bajo una crujiente capa de pistacho y parmesano, servido sobre una aromática cama de hinojo y naranja. Un plato de pescado elegante y saludable para ocasiones especiales.

Tiempo 40 min
Porciones 4
Dificultad Media
Calorías 582 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Limpiar el hinojo, lavarlo y cortarlo en gajos. Pelar la cebolla y cortarla también en gajos.

  2. 2
    Paso 2

    Mezclar el hinojo y la cebolla con 1 cda. de aceite de oliva, sal y pimienta.

  3. 3
    Paso 3

    Distribuir las verduras en una bandeja de horno y asar a 200 °C (convección 180 °C) durante unos 18–20 minutos. Darles la vuelta una vez.

    Temporizador · 20 min
  4. 4
    Paso 4

    Lavar bien las naranjas con agua caliente. Rallar la piel, extraer los gajos y reservar 3 cdas. de zumo.

  5. 5
    Paso 5

    Lavar el tomillo, sacudir para secar y arrancar las hojitas.

  6. 6
    Paso 6

    Para la costra, rallar finamente 80 g de Grana Padano.

  7. 7
    Paso 7

    Mezclar el queso con 60 g de pistachos picados, 30 g de pan rallado, la ralladura de naranja, el tomillo y una pizca de sal y pimienta.

  8. 8
    Paso 8

    Secar los filetes de salmón con papel de cocina y salar ligeramente la parte superior.

  9. 9
    Paso 9

    Distribuir la mezcla de pistacho uniformemente sobre los filetes de salmón y presionar ligeramente.

  10. 10
    Paso 10

    Hornear el salmón a 220 °C (convección 200 °C) durante unos 6–8 minutos hasta que esté dorado.

    Temporizador · 8 min
  11. 11
    Paso 11

    Lavar el perejil, sacudir para secar y picar finamente.

  12. 12
    Paso 12

    Mezclar los gajos de naranja, el zumo reservado, 1 cdta. de vinagre de vino blanco y la mitad del perejil.

  13. 13
    Paso 13

    Mezclar las verduras asadas de hinojo y cebolla con el aliño de naranja y rectificar de sal y pimienta.

  14. 14
    Paso 14

    Servir las verduras en los platos, colocar el salmón encima y decorar con el resto del perejil y el resto del Grana Padano.

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