Kabeljauwfilets in tomaten-prei-kappertjessaus
Een licht en eiwitrijk visgerecht waarbij kabeljauwfilets in de oven langzaam worden gegaard in een aromatische saus van prei, tomaten en kappertjes.
Nog makkelijker in de app? Openen in de app
Bereiding
- 1 Stap 1
Maak de prei schoon, was deze grondig en snijd in fijne ringen.
- 2 Stap 2
Was de basilicum en hak deze zeer fijn.
- 3 Stap 3
Pel de 2 knoflooktenen en snijd ze fijn.
- 4 Stap 4
Verhit 2 el olijfolie in een ovenvaste, diepe pan.
- 5 Stap 5
Fruit de prei hierin op middelhoog vuur gedurende 6 minuten.
Timer · 6 min - 6 Stap 6
Voeg de knoflookblokjes en 30 g kappertjes toe en laat 2 minuten meebakken.
Timer · 2 min - 7 Stap 7
Blus af met 150 ml groentebouillon.
- 8 Stap 8
Roer de gehakte basilicum en 400 g tomatenblokjes erdoor.
- 9 Stap 9
Laat de saus 3 minuten op laag vuur sudderen.
Timer · 3 min - 10 Stap 10
Breng de saus op smaak met zout en peper.
- 11 Stap 11
Spoel de 4 kabeljauwfilets af, dep ze droog en leg ze in de pan in de saus.
- 12 Stap 12
Bedruppel de vis met wat saus.
- 13 Stap 13
Gaar de vis 12 minuten in een voorverwarmde oven op 180 °C (hetelucht 160 °C).
Timer · 12 min
Beoordelingen
Sterren geven kan ook zonder in te loggen. Log in om ook een opmerking te schrijven.
Misschien vind je dit ook lekker
Zalm met pistachekorst
Koolrabi-noedels met garnalen en amandelpesto
Dorade met mediterrane kruiden en citroen
Zalm uit de airfryer
Geroosterde sardines in zout