Tomates recheados com grão-de-bico
Imagem de exemplo (IA), receita real

Tomates recheados com grão-de-bico

EntradaPrato principalMarmitas / Meal prepItaliana

Uma entrada ou prato principal fresco e mediterrâneo, ideal para o verão. Estes tomates crus são recheados com um creme saboroso de grão-de-bico, alcaparras, tomates secos e manjericão.

Tempo 25 min
Porções 3
Dificuldade Fácil
Calorias ~180 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Limpe 1/3 da cebola roxa, corte-a em cubos pequenos e deixe-a de molho em água fria ou gelada para mantê-la crocante.

  2. 2
    Etapa 2

    Pique finamente os 2 tomates secos, a colher de chá de alcaparras dessalgadas e o manjericão fresco lavado.

  3. 3
    Etapa 3

    Amasse grosseiramente os 220 g de grão-de-bico já cozido em uma tigela usando um garfo.

  4. 4
    Etapa 4

    Adicione ao grão-de-bico o picado de tomates secos, alcaparras e manjericão.

  5. 5
    Etapa 5

    Escorra a cebola roxa e junte-a à mistura de grão-de-bico.

  6. 6
    Etapa 6

    Incorpore 1 colher de chá de mostarda e 1 colher de chá de maionese ao recheio.

  7. 7
    Etapa 7

    Tempere a mistura com pimenta e um fio de azeite de oliva extravirgem a gosto, misturando bem.

  8. 8
    Etapa 8

    Lave os 3 tomates redondos, corte a tampa superior e esvazie-os cuidadosamente da polpa com uma colher.

  9. 9
    Etapa 9

    Recheie os tomates vazios com a pasta de grão-de-bico preparada e sirva imediatamente.

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