Caponata siciliana
Imagem de exemplo (IA), receita real

Caponata siciliana

AcompanhamentoPrato principalMarmitas / Meal prepItaliana

Um acompanhamento siciliano clássico à base de berinjelas fritas, aipo e azeitonas, caracterizado por um equilíbrio agridoce único. É perfeito para servir frio ou em temperatura ambiente.

Tempo 1 h 20 min
Porções 6
Dificuldade Média
Calorias 740 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Descascar e fatiar finamente 250 g de cebolas brancas. Cortar em rodelas 400 g de aipo.

  2. 2
    Etapa 2

    Descaroçar 200 g de azeitonas verdes e cortá-las ao meio.

  3. 3
    Etapa 3

    Cortar 1 kg de berinjelas e 200 g de tomates rasteiros em cubos de cerca de 2,5 cm.

  4. 4
    Etapa 4

    Tostar 50 g de pinoli em uma frigideira quente por poucos minutos até dourarem.

    Timer · 5 min
  5. 5
    Etapa 5

    Aquecer bastante azeite de oliva extravirgem em uma panela alta e fritar as berinjelas em pequenas porções.

  6. 6
    Etapa 6

    Escorrer as berinjelas douradas em papel toalha para remover o excesso de óleo.

  7. 7
    Etapa 7

    Em uma panela larga, refogar as cebolas com um fio de azeite. Adicionar o aipo e dourar bem.

  8. 8
    Etapa 8

    Juntar 50 g de alcaparras, as azeitonas, os pinoli tostados e os tomates.

  9. 9
    Etapa 9

    Tampar e cozinhar em fogo baixo por 15-20 minutos.

    Timer · 20 min
  10. 10
    Etapa 10

    Preparar o molho misturando 60 g de vinagre de vinho branco, 40 g de extrato de tomate e 60 g de açúcar.

  11. 11
    Etapa 11

    Temperar os legumes com sal, despejar o molho agridoce na panela e aumentar o fogo até o vinagre evaporar.

  12. 12
    Etapa 12

    Desligar o fogo, adicionar as berinjelas fritas e bastante manjericão fresco.

  13. 13
    Etapa 13

    Misturar bem tudo, transferir para uma travessa e deixar esfriar na geladeira antes de servir.

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