Émietté de seitan façon chorizo
Image d’exemple (IA), vraie recette

Émietté de seitan façon chorizo

Alternative à la viandeRiche en protéinesMexicaine

Une alternative à la viande végétalienne rapide et épicée à base de gluten de blé vital, parfaite pour ajouter de la texture et du goût aux tacos, au chili ou aux plats de pâtes.

Temps 10 min
Portions 6
Difficulté Facile
Calories ~65 kcal

Préparation

  1. 1
    Étape 1

    Mélangez 60 g de gluten de blé vital, 10 g de levure maltée, 3 g de sel, 2 g de cumin, 0,5 g de piment de Cayenne, 1 g de paprika, 4 g de poudre de chili et 1 g d'oignon en flocons dans un saladier.

  2. 2
    Étape 2

    Ajoutez 30 ml d'eau, 30 ml de vinaigre de cidre, 30 g de ketchup et 15 ml d'huile de colza au mélange sec.

  3. 3
    Étape 3

    Remuez le mélange à la fourchette jusqu'à ce qu'il soit homogène.

  4. 4
    Étape 4

    Utilisez le bout de vos doigts pour émietter la pâte en petits morceaux.

  5. 5
    Étape 5

    Faites chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

  6. 6
    Étape 6

    Ajoutez les miettes dans la poêle et faites-les revenir pendant 8 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.

    Minuteur · 8 min

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