Musaka griega
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Musaka griega

Bajo en carbohidratosGriega

Un plato reconfortante clásico griego que consiste en capas de berenjena tierna y una rica salsa de carne especiada, cubierto con una bechamel espesa y cremosa enriquecida con huevo y horneado hasta que esté dorado.

Tiempo 1 h 10 min
Porciones 6
Dificultad Media
Calorías ~450 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Corta 1 kg de berenjena en rodajas de 1 cm de grosor, espolvorea con sal y deja reposar durante 30 minutos para que suelten el agua.

    Temporizador · 30 min
  2. 2
    Paso 2

    Enjuaga las rodajas de berenjena, sécalas bien y úntalas con 2-3 cdas de aceite de oliva.

  3. 3
    Paso 3

    Coloca la berenjena en una bandeja de horno y hornea a 200°C hasta que esté tierna, unos 20 minutos.

    Temporizador · 20 min
  4. 4
    Paso 4

    Calienta 1 cda de aceite de oliva en una sartén y sofríe 1 cebolla picada y 2 dientes de ajo picados hasta que estén tiernos.

  5. 5
    Paso 5

    Añade 500 g de carne picada de res o cordero a la sartén y dora bien la carne.

  6. 6
    Paso 6

    Incorpora 2 cdas de concentrado de tomate, 400 g de tomate triturado en conserva, 1 cdta de orégano seco y 0.5 cdta de canela.

  7. 7
    Paso 7

    Cocina la salsa de carne a fuego lento durante 20 minutos hasta que espese.

    Temporizador · 20 min
  8. 8
    Paso 8

    Derrite 50 g de mantequilla en un cazo a fuego medio.

  9. 9
    Paso 9

    Añade 50 g de harina batiendo y cocina durante 1 minuto.

    Temporizador · 1 min
  10. 10
    Paso 10

    Vierte gradualmente 500 ml de leche mientras bates constantemente hasta que la salsa espese.

  11. 11
    Paso 11

    Retira del fuego y añade 2 huevos batiendo hasta que la mezcla sea homogénea.

  12. 12
    Paso 12

    Engrasa una fuente para horno y espolvorea el fondo con 0.5 taza de pan rallado.

  13. 13
    Paso 13

    Coloca la mitad de la berenjena en la fuente, cubre con la salsa de carne y luego coloca encima el resto de la berenjena.

  14. 14
    Paso 14

    Vierte la salsa bechamel uniformemente sobre la capa superior.

  15. 15
    Paso 15

    Hornea a 180°C durante 45 minutos hasta que la parte superior esté dorada.

    Temporizador · 45 min
  16. 16
    Paso 16

    Deja reposar la musaka durante 15 minutos antes de servir.

    Temporizador · 15 min

Valoraciones

–
Aún no hay valoraciones. ¡Sé la primera persona!
Valorar la receta

También te puede gustar