Vegansk chili med texturerat sojaprotein
Exempelbild (AI), äkta recept

Vegansk chili med texturerat sojaprotein

KöttersättningAllt i en grytaMexikanskt

En smakrik vegansk gryta gjord på texturerat sojaprotein, en blandning av torkad chili och mörk öl, perfekt att servera med tacos eller nachos.

Tid 1 tim 30 min
Portioner 6
Svårighetsgrad Lätt
Kalorier 187 kcal

Gör så här

  1. 1
    Steg 1

    Blötlägg 150 g texturerat sojaprotein i 360 ml ljummet vatten i 20 minuter och låt rinna av.

    Timer · 20 min
  2. 2
    Steg 2

    Rensa 2 cascabel-chili och 2 guajillo-chili, blötlägg dem i varmt vatten, mixa till en slät sås och ställ åt sidan.

  3. 3
    Steg 3

    Hetta upp 1 msk olja i en kastrull och fräs 0.5 hackad gul lök, 1 vitlöksklyfta och 1 hackad jalapeño.

  4. 4
    Steg 4

    Tillsätt det blötlagda sojaproteinet i fräset, krydda med salt och peppar efter smak och blanda väl.

  5. 5
    Steg 5

    Häll i 360 ml vatten, tillsätt 1 tsk torkad oregano och 1 tsk malen spiskummin, och rör om.

  6. 6
    Steg 6

    Blanda 2 msk majsmjöl med 4 msk vatten i en skål till en jämn pasta.

  7. 7
    Steg 7

    Tillsätt majsmjölspastan i kastrullen och rör om så att blandningen tjocknar.

  8. 8
    Steg 8

    Rör ner den mixade chilisåsen och 355 ml mörk öl.

  9. 9
    Steg 9

    Låt sjuda på medellåg värme i 40 minuter tills smakerna har gift sig.

    Timer · 40 min

Omdömen

–
Inga omdömen än. Bli först!
Betygsätt receptet

Du kanske också gillar