Wegańskie chili z teksturowanym białkiem sojowym
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Wegańskie chili z teksturowanym białkiem sojowym

Zamiennik mięsaZ jednego garnkaMeksykańska

Smakowity wegański gulasz przygotowany z teksturowanego białka sojowego, mieszanki suszonych papryczek chili i ciemnego piwa, idealny do podania z tacos lub nachos.

Czas 1 godz. 30 min
Porcje 6
Trudność Łatwe
Kalorie 187 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Namoczyć 150 g teksturowanego białka sojowego w 360 ml ciepłej wody przez 20 minut, a następnie odcedzić.

    Minutnik · 20 min
  2. 2
    Krok 2

    Oczyścić 2 papryczki cascabel i 2 papryczki guajillo, namoczyć je w gorącej wodzie, zblendować i odstawić.

  3. 3
    Krok 3

    Rozgrzać 1 łyżkę oleju w garnku i podsmażyć posiekane: 0.5 cebuli, 1 ząbek czosnku i 1 papryczkę jalapeño.

  4. 4
    Krok 4

    Dodać namoczone białko sojowe do podsmażonych warzyw, doprawić solą i pieprzem do smaku, a następnie dobrze wymieszać.

  5. 5
    Krok 5

    Wlać 360 ml wody, dodać 1 łyżeczkę suszonego oregano i 1 łyżeczkę mielonego kminu rzymskiego, mieszając całość.

  6. 6
    Krok 6

    Wymieszać 2 łyżki mąki kukurydzianej z 4 łyżkami wody w miseczce, aż powstanie rzadka pasta.

  7. 7
    Krok 7

    Dodać pastę z mąki do garnka i mieszać, aby zagęścić mieszankę.

  8. 8
    Krok 8

    Dodać zblendowany sos z papryczek oraz 355 ml ciemnego piwa.

  9. 9
    Krok 9

    Gotować na małym ogniu przez 40 minut, aż smaki się przegryzą.

    Minutnik · 40 min

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać