6 porcji
Drukuj też:

Wegańskie chili z teksturowanym białkiem sojowym

Wegetariańskie 1 godz. 30 min 6 porcji Łatwe 187 kcal

od Tavolino

Smakowity wegański gulasz przygotowany z teksturowanego białka sojowego, mieszanki suszonych papryczek chili i ciemnego piwa, idealny do podania z tacos lub nachos.

Składniki

  • Teksturowane białko sojowe 150 g
  • Ciepła woda 360 ml
  • Papryczki cascabel 2 sztuki
  • Papryczki guajillo 2 sztuki
  • Cebula 0.5 sztuki
  • Papryczka jalapeño 1 sztuka
  • Czosnek 1 ząbek
  • Olej 3 łyżki
  • Woda 360 ml
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku
  • Suszone oregano 1 łyżeczka
  • Mielony kmin rzymski 1 łyżeczka
  • Mąka kukurydziana 2 łyżki
  • Woda (do mąki) 4 łyżki
  • Ciemne piwo 355 ml

Przygotowanie

  1. 1

    Namoczyć 150 g teksturowanego białka sojowego w 360 ml ciepłej wody przez 20 minut, a następnie odcedzić.

  2. 2

    Oczyścić 2 papryczki cascabel i 2 papryczki guajillo, namoczyć je w gorącej wodzie, zblendować i odstawić.

  3. 3

    Rozgrzać 1 łyżkę oleju w garnku i podsmażyć posiekane: 0.5 cebuli, 1 ząbek czosnku i 1 papryczkę jalapeño.

  4. 4

    Dodać namoczone białko sojowe do podsmażonych warzyw, doprawić solą i pieprzem do smaku, a następnie dobrze wymieszać.

  5. 5

    Wlać 360 ml wody, dodać 1 łyżeczkę suszonego oregano i 1 łyżeczkę mielonego kminu rzymskiego, mieszając całość.

  6. 6

    Wymieszać 2 łyżki mąki kukurydzianej z 4 łyżkami wody w miseczce, aż powstanie rzadka pasta.

  7. 7

    Dodać pastę z mąki do garnka i mieszać, aby zagęścić mieszankę.

  8. 8

    Dodać zblendowany sos z papryczek oraz 355 ml ciemnego piwa.

  9. 9

    Gotować na małym ogniu przez 40 minut, aż smaki się przegryzą.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/e09b8aa8-47a6-4353-9b55-32dba85d4569