Escalopes en sauce crème au paprika
Image d’exemple (IA), vraie recette

Escalopes en sauce crème au paprika

Faible en glucidesRiche en protéinesAllemande

Tendres escalopes de porc dans une sauce crémeuse et épicée au paprika, dont la texture est particulièrement onctueuse grâce au mixage des légumes. Un plat copieux, idéal pour le quotidien.

Temps 50 min
Portions 6
Difficulté Moyen
Calories 339 kcal

Préparation

  1. 1
    Étape 1

    Éplucher l'oignon et les 2 gousses d'ail, puis les hacher finement.

  2. 2
    Étape 2

    Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et y faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  3. 3
    Étape 3

    Couper grossièrement les 3 poivrons et les faire revenir brièvement avec 2 c.à.s. de concentré de tomate.

  4. 4
    Étape 4

    Déglacer avec 100 ml d'eau et 100 ml de vin blanc.

  5. 5
    Étape 5

    Incorporer 2 c.à.c. de bouillon de légumes en poudre et porter le tout à ébullition.

  6. 6
    Étape 6

    Laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que les morceaux de poivron soient tendres.

  7. 7
    Étape 7

    Ajouter 2 c.à.c. de paprika doux, 0.5 c.à.c. de paprika fort, 1 pincée de noix de muscade et un peu de poivre.

  8. 8
    Étape 8

    Incorporer 60 g de crème liquide et 100 g de crème aigre, puis mixer finement la sauce à l'aide d'un mixeur plongeant.

  9. 9
    Étape 9

    Ajouter le basilic et rectifier l'assaisonnement de la sauce avec du sel et du poivre.

  10. 10
    Étape 10

    Saler les 6 escalopes de porc et les fariner légèrement, en secouant pour retirer l'excédent de farine.

  11. 11
    Étape 11

    Faire chauffer un peu de beurre ou d'huile dans une poêle et faire dorer les escalopes à feu vif des deux côtés.

  12. 12
    Étape 12

    Verser la sauce sur les escalopes dans la poêle, éteindre le feu et laisser reposer quelques instants.

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