Tajine tunisien
Image d’exemple (IA), vraie recette

Tajine tunisien

Riche en protéinesMoyen-orientale

Un plat tunisien savoureux et facile, proche d'une quiche sans pâte, composé de poulet effiloché, d'œufs et de fromage fondant. C'est un repas complet et réconfortant.

Temps 1 h 5 min
Portions 6
Difficulté Facile
Calories ~640 kcal

Préparation

  1. 1
    Étape 1

    Émincer l'oignon.

  2. 2
    Étape 2

    Dans une casserole, faire revenir l'oignon avec 1 c.à.s. d'huile d'olive.

  3. 3
    Étape 3

    Ajouter les 3 cuisses de poulet, 500 ml d'eau et 1 c.à.c. de curcuma.

  4. 4
    Étape 4

    Laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

  5. 5
    Étape 5

    Retirer le poulet, laisser refroidir, puis retirer les os et effilocher la chair.

  6. 6
    Étape 6

    Préchauffer le four et beurrer un plat allant au four.

  7. 7
    Étape 7

    Dans le plat, mélanger le poulet effiloché, 500 g de fromage râpé et les 8 portions de Vache qui rit.

  8. 8
    Étape 8

    Hacher finement la botte de persil et l'ajouter au mélange.

  9. 9
    Étape 9

    Dans un bol, battre les 10 œufs avec une pincée de sel et de poivre.

  10. 10
    Étape 10

    Verser les œufs battus sur la préparation dans le plat.

  11. 11
    Étape 11

    Enfourner et cuire jusqu'à ce que le tajine soit pris et doré.

Avis

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