Bowl z tofu, kaszą gryczaną i czerwoną fasolą

Przygotowanie

1. 1
   Krok 1

   60 g kaszy gryczanej ugotować w wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

   Minutnik · 15 min
2. 2
   Krok 2

   200 g tofu pokroić w kostkę i posypać przyprawami.

3. 3
   Krok 3

   Rozgrzać 1 łyżkę oleju na patelni i obsmażyć kostki tofu ze wszystkich stron na złoty kolor.

   Minutnik · 8 min
4. 4
   Krok 4

   1 pomidora i 1 czerwoną cebulę pokroić w drobną kostkę i wymieszać.

   Minutnik · 3 min
5. 5
   Krok 5

   Ugotowaną kaszę gryczaną przełożyć do miski.

6. 6
   Krok 6

   Dodać 200 g czerwonej fasoli, usmażone tofu oraz mieszankę pomidora z cebulą.

7. 7
   Krok 7

   Udekorować 3 łyżkami wybranego kremu i podawać.