1. 1

   Steg 1

   Tvätta 500 g kycklingfilé, torka av den och skär i munsbitar.

2. 2

   Steg 2

   Hetta upp 2 msk olivolja med 1 tsk röd currypasta i en non-stick-panna.

3. 3

   Steg 3

   Stek kycklingköttet runt om tills det är krispigt och ta sedan ur det ur pannan. Låt stekskyn vara kvar i pannan.

4. 4

   Steg 4

   Under tiden, tvätta 3 zucchini och skala 2 morötter.

5. 5

   Steg 5

   Använd en potatisskalare för att hyvla tunna bandnudlar av grönsakerna. Undvik att få med kärnhuset från zucchinin.

6. 6

   Steg 6

   Lägg grönsaksbandnudlarna i pannan med stekskyn tillsammans med 3 msk vatten och 1 tsk buljongpulver.

7. 7

   Steg 7

   Låt grönsakerna koka några minuter.

8. 8

   Steg 8

   Under tiden, tärna 4 tomater.

9. 9

   Steg 9

   Tillsätt de tärnade tomaterna och 3 msk tomatpuré till grönsakerna i pannan.

10. 10

    Steg 10

    Tillsätt 150 g getfärskost och det stekta kycklingköttet.

11. 11

    Steg 11

    Värm upp allt under omrörning tills osten har smält.

12. 12

    Steg 12

    Smaka av med salt och peppar och servera.

Mellanslag/piltangenter: nästa eller föregående steg