4 portioner
Skriv även ut:

Pumpasoppa med Hokkaido

Vegetariskt 40 min 4 portioner Lätt 406 kcal

av Tavolino

En krämig, vegansk pumpasoppa med Hokkaido, förfinad med kokosmjölk, ingefära och en fruktig skvätt apelsin. Toppad med rostade pumpakärnor för det perfekta tuggmotståndet.

Ingredienser

  • Hokkaido-pumpa 800 g
  • Schalottenlök 2
  • Vitlöksklyfta 1
  • Ingefära 15 g
  • Sesamolja 3 msk
  • Grönsaksbuljong 500 ml
  • Kokosmjölk 400 ml
  • Salt efter smak
  • Peppar efter smak
  • Apelsin 1
  • Sojasås efter smak
  • Muskot efter smak
  • Pumpakärnor 60 g
  • Pumpakärnolja 4 msk
  • Persilja 0.5 knippe
  • Koriander 0.5 knippe

Gör så här

  1. 1

    Tvätta 800 g Hokkaido-pumpa, kärna ur och skär i tärningar. Lägg undan 4 msk av tärningarna till toppingen.

  2. 2

    Skala och finhacka 2 schalottenlökar, 1 vitlöksklyfta och 15 g ingefära.

  3. 3

    Hetta upp 2 msk sesamolja i en kastrull. Fräs resten av pumpan, schalottenlök, vitlök och ingefära i 5 minuter.

  4. 4

    Tillsätt 500 ml grönsaksbuljong och 400 ml kokosmjölk. Krydda med salt och peppar.

  5. 5

    Låt soppan sjuda på svag till medelhög värme i 20 minuter.

  6. 6

    Hetta upp resterande 1 msk sesamolja i en stekpanna och stek de undanlagda pumptärningarna i 7 minuter.

  7. 7

    Dela 1 apelsin och pressa ur saften.

  8. 8

    Mixa soppan slät med en stavmixer.

  9. 9

    Smaka av med apelsinjuice, lite sojasås och muskot.

  10. 10

    Fördela soppan i tallrikar. Garnera med de stekta pumptärningarna, 60 g pumpakärnor och 4 msk pumpakärnolja.

  11. 11

    Strö över 0.5 knippe persilja eller 0.5 knippe koriander efter behag och servera.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/1913b94b-6b5e-44d8-ab96-4ea67e000392