Macarrão frito com brócolis e tempeh Passo 1 de 11
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    Etapa 1

    Corte o tempeh em pedaços pequenos.

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    Etapa 2

    Para a marinada, misture 2 dentes de alho, 1 colher de chá de gengibre, 60 ml de shoyu, 2 colheres de sopa de xarope de bordo, 1 colher de sopa de vinagre de arroz e 1 colher de sopa de óleo de amendoim em uma tigela.

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    Etapa 3

    Coloque os pedaços de tempeh na marinada, misture bem e deixe marinar por pelo menos 20 minutos.

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    Etapa 4

    Aqueça 1 colher de sopa de óleo de amendoim em uma frigideira. Retire o tempeh da marinada e frite por cerca de 6-7 minutos, virando de todos os lados. Reserve.

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    Etapa 5

    Prepare os 200 g de macarrão tipo Mie conforme as instruções da embalagem, escorra, passe por água fria e deixe escorrer bem.

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    Etapa 6

    Corte os 350 g de brócolis em floretes. Corte as 4 cebolinhas em rodelas, separando a parte branca da parte verde.

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    Etapa 7

    Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de amendoim na frigideira. Refogue o brócolis e a parte branca das cebolinhas por cerca de 4-5 minutos.

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    Etapa 8

    Adicione o macarrão e refogue em fogo alto por 1-2 minutos, até ficar levemente crocante.

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    Etapa 9

    Misture o restante da marinada e 2 colheres de chá de Sriracha e cozinhe por mais um minuto.

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    Etapa 10

    Incorpore o tempeh frito, desligue o fogo e deixe o prato descansar por um momento.

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    Etapa 11

    Decore com 2 colheres de sopa de gergelim, 4 colheres de sopa de amendoins e a parte verde das cebolinhas. Sirva com fatias de limão.

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