4 porções
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Salada de brócolis com queijo de cabra

Vegetariano 20 min 4 porções Fácil 237 kcal

por Tavolino

Uma salada de brócolis crocante e saudável, realçada com ervas frescas, queijo de cabra cremoso e pinhões tostados para a textura perfeita.

Ingredientes

  • Brócolis tipo americano 800 g
  • Sal a gosto
  • Salsinha 20 g
  • Hortelã 2 ramos
  • Chalota 1
  • Vinagre balsâmico 2 colheres de sopa
  • Azeite de oliva 3 colheres de sopa
  • Pimenta a gosto
  • Queijo de cabra 150 g
  • Pinhões 30 g

Preparo

  1. 1

    Lave e limpe 800 g de brócolis tipo americano.

  2. 2

    Cozinhe o brócolis em água fervente com sal por cerca de 6 a 8 minutos, até ficar al dente.

  3. 3

    Enquanto isso, lave 20 g de salsinha e 2 ramos de hortelã, seque bem e pique finamente.

  4. 4

    Descasque a chalota e corte em cubos pequenos.

  5. 5

    Para o molho, misture as ervas picadas, os cubos de chalota, 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico e 3 colheres de sopa de azeite de oliva em uma tigela.

  6. 6

    Tempere o molho com sal e pimenta a gosto.

  7. 7

    Toste 30 g de pinhões em uma frigideira sem gordura até dourarem e liberarem o aroma, depois deixe esfriar um pouco.

  8. 8

    Escorra o brócolis cozido, passe por água fria rapidamente e deixe escorrer bem.

  9. 9

    Distribua o brócolis em 4 pratos.

  10. 10

    Regue a salada com o molho.

  11. 11

    Esfarele 150 g de queijo de cabra sobre a salada e finalize com os pinhões tostados por cima.

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