5 porções
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Chicken Tikka Masala

Carne 1 h 5 porções Média ~450 kcal

por Tavolino

Um curry clássico e saboroso de inspiração indiana, com pedaços de frango macios marinados em iogurte, selados para um toque defumado e cozidos em um molho rico e aromático à base de tomate.

Ingredientes

  • Coxa de frango (sem osso e sem pele), cortada em cubos de 3cm 600g
  • Iogurte natural (integral) 1/2 xícara
  • Alho, picado 1,5 colher de sopa
  • Gengibre, ralado 1 colher de sopa
  • Garam masala 2 colheres de chá
  • Cúrcuma em pó 1 colher de chá
  • Cominho em pó 1 colher de chá
  • Pimenta chili em pó (ou pimenta comum) 1 colher de chá
  • Sal 1 colher de chá
  • Óleo vegetal 1 colher de sopa
  • Manteiga 2 colheres de sopa
  • Cebola, picada finamente 1 grande
  • Alho, picado 1,5 colher de sopa
  • Gengibre, ralado 1 colher de sopa
  • Coentro em pó 1,5 colher de chá
  • Cominho em pó 1,5 colher de chá
  • Garam masala 1 colher de chá
  • Pimenta em pó 1 colher de chá
  • Purê de tomate (passata) 400g
  • Creme de leite fresco (ou nata) 1 xícara
  • Açúcar 1 colher de chá
  • Sal a gosto

Preparo

  1. 1

    Combine 600g de cubos de coxa de frango com 1/2 xícara de iogurte natural, 1,5 colher de sopa de alho, 1 colher de sopa de gengibre, 2 colheres de chá de garam masala, 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de cominho, 1 colher de chá de pimenta em pó e 1 colher de chá de sal.

  2. 2

    Misture bem para envolver o frango e deixe marinar na geladeira por 30 minutos.

  3. 3

    Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio-alto.

  4. 4

    Sele o frango marinado em levas até dourar de todos os lados, depois retire e reserve.

  5. 5

    Na mesma panela, derreta 2 colheres de sopa de manteiga em fogo médio.

  6. 6

    Adicione 1 cebola grande e refogue até ficar macia.

  7. 7

    Junte 1,5 colher de sopa de alho e 1 colher de sopa de gengibre, cozinhando até perfumar.

  8. 8

    Adicione 1,5 colher de chá de coentro em pó, 1,5 colher de chá de cominho em pó, 1 colher de chá de garam masala e 1 colher de chá de pimenta em pó. Cozinhe por 1 minuto.

  9. 9

    Despeje 400g de purê de tomate e misture para incorporar aos temperos.

  10. 10

    Deixe o molho cozinhar em fogo brando por 10 minutos para apurar os sabores.

  11. 11

    Adicione 1 xícara de creme de leite fresco e 1 colher de chá de açúcar.

  12. 12

    Retorne o frango selado para a panela e cozinhe até que o frango esteja totalmente cozido.

  13. 13

    Tempere com sal a gosto antes de servir.

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