3 porções
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Caril de frango

Carne 1 h 3 porções Fácil ~370 kcal

por Tavolino

Um caril de frango reconfortante e aromático, com pedaços de frango tenros cozinhados num molho rico e condimentado, espessado com uma base de sopa saborosa.

Ingredientes

  • Pedaços de frango 500 g
  • Cebola 1
  • Pimento verde 1
  • Tomates 2
  • Alho e gengibre picados 1 colher de chá
  • Coentros 1 colher de chá
  • Garam masala 1 colher de chá
  • Cominhos 1 colher de chá
  • Pimentão doce 1 colher de chá
  • Tempero para frango 1 colher de chá
  • Caril em pó suave Rajah 1 colher de chá
  • Caldo de galinha em cubo 1
  • Sopa de minestrone em pó 3 colheres de sopa
  • Farinha 1 colher de sopa
  • Óleo de canola 2 colheres de sopa

Preparo

  1. 1

    Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de canola numa panela grande em lume médio.

  2. 2

    Pique 1 cebola e 1 pimento verde em pedaços pequenos.

  3. 3

    Adicione a cebola picada, o pimento verde e 1 colher de chá de alho e gengibre picados à panela. Refogue até libertar o aroma.

  4. 4

    Envolva 1 colher de chá de coentros, 1 colher de chá de garam masala, 1 colher de chá de cominhos, 1 colher de chá de pimentão doce, 1 colher de chá de tempero para frango e 1 colher de chá de caril em pó suave Rajah.

  5. 5

    Adicione 500 g de pedaços de frango à panela e mexa bem para envolver a carne nas especiarias.

  6. 6

    Tape a panela e cozinhe até o frango estar tenro e aromático.

  7. 7

    Adicione 2 tomates ralados e 1 cubo de caldo de galinha à panela e mexa para combinar.

  8. 8

    Numa taça pequena, misture 3 colheres de sopa de sopa de minestrone em pó e 1 colher de sopa de farinha com um pouco de água para criar uma pasta homogénea.

  9. 9

    Verta a mistura de sopa e farinha na panela para engrossar o molho.

  10. 10

    Deixe o caril apurar até o molho atingir a consistência desejada e sirva quente.

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