1. 1

   Etapa 1

   Descasque a couve-rábano, corte em fatias finas e, em seguida, corte em tiras finas.

2. 2

   Etapa 2

   Descasque a cenoura e corte também em tiras finas.

3. 3

   Etapa 3

   Coloque as tiras de couve-rábano e cenoura em uma tigela.

4. 4

   Etapa 4

   Tempere os vegetais com 1 colher de sopa de óleo de canola, 1 colher de sopa de suco de limão, 1 pitada de sal e 1 pitada de pimenta.

5. 5

   Etapa 5

   Adicione 150 g de iogurte natural e 1 colher de sopa de ervas finas congeladas.

6. 6

   Etapa 6

   Misture bem todos os ingredientes e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.

Espaço/setas: próximo ou anterior passo