4 porções
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Salada de cuscuz

Vegetariano 20 min 4 porções Fácil ~375 kcal

por Tavolino

Uma salada de cuscuz leve, de verão e de preparo rápido com legumes frescos como tomate, pepino e pimentão, temperada com ervas orientais e um molho aromático.

Ingredientes

  • Cuscuz 200 g
  • água fervente 450 ml
  • Sal 1/2 colher de chá
  • Cebolinhas 4 unidades
  • Tomates 2-3 (aprox. 250 g)
  • pimentão vermelho 1
  • pepino 1/2
  • ramos de hortelã fresca 10 g
  • salsa lisa 10 g
  • Azeite de oliva 6 colheres de sopa
  • suco de limão 2 colheres de sopa
  • extrato de tomate 1 colher de sopa
  • Mel 2 colheres de chá
  • páprica doce 0,5 colher de chá
  • cominho em pó 0,5 colher de chá
  • Sal 1 pitada
  • pimenta-do-reino moída 1 pitada

Preparo

  1. 1

    Coloque 200 g de cuscuz em uma tigela e cubra com 450 ml de água fervente e 1/2 colher de chá de sal.

  2. 2

    Cubra o cuscuz e deixe descansar por 10 minutos.

  3. 3

    Enquanto isso, lave 4 cebolinhas, 250 g de tomates, 1 pimentão vermelho e 1/2 pepino e corte em cubos pequenos.

  4. 4

    Lave 10 g de ramos de hortelã fresca e 10 g de salsa lisa, seque bem e pique finamente.

  5. 5

    Para o molho, misture 6 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de sopa de suco de limão, 1 colher de sopa de extrato de tomate e 2 colheres de chá de mel em uma tigela pequena.

  6. 6

    Tempere o molho com 0,5 colher de chá de páprica, 0,5 colher de chá de cominho, uma pitada de sal e uma pitada de pimenta-do-reino.

  7. 7

    Solte o cuscuz hidratado com um garfo.

  8. 8

    Adicione os legumes preparados e as ervas picadas ao cuscuz.

  9. 9

    Despeje o molho sobre a salada e misture tudo muito bem.

  10. 10

    Deixe a salada apurar por mais 10 minutos e ajuste o tempero antes de servir.

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