4 porcje
Drukuj też:

Lekki pudding z łososia Eriki

Ryba 1 godz. 30 min 4 porcje Średnie ~425 kcal

od Tavolino

Lżejsza wersja klasycznego puddingu z łososia, w której śmietankę zastąpiono twarogiem i mlekiem. Danie składa się z warstw gravlaxu, ziemniaków i cukinii, tworząc smaczny i niskokaloryczny posiłek.

Składniki

  • Gravlax 400 g
  • Ugotowane ziemniaki 6-7 szt.
  • Cukinia 1 mała
  • Cebula 1 szt.
  • Posiekany koperek 0.5 dl
  • Twaróg (10%) 2 dl
  • Mleko półtłuste 4 dl
  • Jajka 3 szt.
  • Płynna margaryna 4 łyżeczki
  • Sól 0.5 łyżeczki
  • Biały pieprz 1.5 szczypty

Przygotowanie

  1. 1

    Rozgrzej piekarnik do 200°C.

  2. 2

    Obierz i pokrój 6-7 ugotowanych ziemniaków oraz 1 małą cukinię w cienkie plasterki.

  3. 3

    Obierz i drobno posiekaj 1 cebulę.

  4. 4

    Pokrój 400 g gravlaxu na mniejsze kawałki.

  5. 5

    Układaj warstwami ziemniaki, cukinię, cebulę, łososia i 0.5 dl posiekanego koperku w wysmarowanym tłuszczem naczyniu żaroodpornym.

  6. 6

    Wymieszaj 2 dl twarogu, 4 dl mleka półtłustego, 3 jajka, 0.5 łyżeczki soli i 1.5 szczypty białego pieprzu na jednolitą masę.

  7. 7

    Zalej składniki w naczyniu przygotowaną masą.

  8. 8

    Skrop wierzch 4 łyżeczkami płynnej margaryny.

  9. 9

    Piecz w piekarniku przez 45 minut, aż masa w środku się zetnie.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/d85086e1-0b21-4b60-8086-f640a251b746