4 porcje
Drukuj też:

Kremowa zupa brokułowa z ziemniakami

Wegetariańskie 30 min 4 porcje Łatwe ~160 kcal

od Tavolino

Ta prosta i szybka zupa brokułowa dzięki ziemniakom staje się gęsta i kremowa, całkowicie bez dodatku śmietany. Jest gotowa w zaledwie 30 minut i stanowi zdrowe, codzienne danie.

Składniki

  • Brokuł 500 g
  • ziemniaki mączyste 300 g
  • cebula 1 sztuka
  • ząbki czosnku 2 sztuki
  • bulion warzywny 1 litr
  • soda oczyszczona 0,5 łyżeczki
  • masło 1 łyżka
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku
  • gałka muszkatołowa do smaku
  • musztarda 1 łyżeczka
  • sok z cytryny 1 łyżka

Przygotowanie

  1. 1

    Brokuł (500 g) umyć i podzielić na małe różyczki. Łodygę obrać i pokroić w drobną kostkę.

  2. 2

    Ziemniaki (300 g) obrać i pokroić w kostkę o boku około 1 cm.

  3. 3

    Cebulę (1 sztuka) i ząbki czosnku (2 sztuki) obrać i drobno posiekać.

  4. 4

    Masło (1 łyżka) rozpuścić w dużym garnku na średnim ogniu.

  5. 5

    Cebulę i czosnek zeszklić na maśle.

  6. 6

    Dodać kostki ziemniaków i krótko podsmażyć.

  7. 7

    Dodać brokuły do garnka i również krótko poddusić.

  8. 8

    Zalać bulionem warzywnym (1 litr) i wmieszać sodę oczyszczoną (0,5 łyżeczki).

  9. 9

    Zupę zagotować, a następnie gotować na średnim ogniu przez około 15 minut, aż warzywa zmiękną.

  10. 10

    Zdjąć garnek z ognia i zblendować zupę na gładki krem za pomocą blendera ręcznego.

  11. 11

    Doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową do smaku.

  12. 12

    Wmieszać musztardę (1 łyżeczka) oraz sok z cytryny (1 łyżka).

  13. 13

    Zupę jeszcze raz krótko podgrzać, doprawić do smaku i podawać na gorąco.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/cb791e88-e883-4c02-9664-8c077ee49131