4 porcje
Drukuj też:

Tatar z wędzonego pstrąga z salsą z awokado i mango

Ryba 25 min 4 porcje Łatwe 307 kcal

od Tavolino

Świeży, lekki tatar z wędzonego pstrąga, podany na chrupiących liściach sałaty i zwieńczony owocowo-kremową salsą z awokado i mango.

Składniki

  • Sałata rzymska (mini) 2 szt.
  • Filet z wędzonego pstrąga 250 g
  • Crème fraîche 60 g
  • Pasta wasabi 1 szczypta
  • Sok z cytryny 50 ml
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku
  • Mango 1 szt.
  • Czerwona cebula 1 szt.
  • Awokado 1 szt.
  • Szczypiorek 20 g
  • Olej z pestek winogron 1 łyżka
  • Prażony sezam 25 g

Przygotowanie

  1. 1

    Sałatę oczyścić, umyć, osuszyć i ostrożnie oddzielić poszczególne liście.

  2. 2

    Filet z wędzonego pstrąga (250 g) pokroić w bardzo drobną kostkę.

  3. 3

    Kawałki pstrąga wymieszać w misce z 60 g crème fraîche i 1 szczyptą pasty wasabi.

  4. 4

    Masę z pstrąga doprawić częścią soku z cytryny (z 50 ml), solą i pieprzem.

  5. 5

    Do przygotowania salsy obrać mango, oddzielić miąższ od pestki i pokroić w drobną kostkę.

  6. 6

    Czerwoną cebulę (1 szt.) obrać i również drobno posiekać.

  7. 7

    Awokado (1 szt.) przekroić na pół, usunąć pestkę, wydrążyć miąższ i pokroić w kostkę.

  8. 8

    Szczypiorek (20 g) umyć, osuszyć i drobno posiekać.

  9. 9

    Szczypiorek, cebulę, awokado i mango wymieszać w misce.

  10. 10

    Salsę doprawić 1 łyżką oleju z pestek winogron, pozostałym sokiem z cytryny i solą.

  11. 11

    Liście sałaty ułożyć na dużym półmisku.

  12. 12

    Tatar z wędzonego pstrąga równomiernie rozłożyć na liściach sałaty.

  13. 13

    Na tatar nałożyć salsę z awokado i mango.

  14. 14

    Posypać świeżo zmielonym pieprzem oraz 25 g prażonego sezamu i podawać.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/bc079de6-1279-4c0c-905e-5b9e116940fb