6 porcji
Drukuj też:

Wegańskie chorizo z seitanu

Wegetariańskie 10 min 6 porcji Łatwe ~65 kcal

od Tavolino

Szybka i pikantna wegańska alternatywa dla mięsa z glutenu pszennego, idealna do nadania tekstury i smaku tacos, chili lub daniom z makaronem.

Składniki

  • gluten pszenny 60 g
  • płatki drożdżowe 10 g
  • drobna sól morska 3 g
  • kmin rzymski mielony 2 g
  • pieprz cayenne 0,5 g
  • papryka słodka 1 g
  • chili w proszku 4 g
  • suszona cebula w płatkach 1 g
  • woda 30 ml
  • ocet jabłkowy 30 ml
  • ketchup 30 g
  • olej rzepakowy 15 ml

Przygotowanie

  1. 1

    W misce wymieszaj 60 g glutenu pszennego, 10 g płatków drożdżowych, 3 g soli, 2 g kminu rzymskiego, 0,5 g pieprzu cayenne, 1 g papryki, 4 g chili w proszku i 1 g suszonej cebuli.

  2. 2

    Do suchych składników dodaj 30 ml wody, 30 ml octu jabłkowego, 30 g ketchupu i 15 ml oleju rzepakowego.

  3. 3

    Mieszaj całość widelcem, aż składniki się połączą.

  4. 4

    Używając opuszków palców, rozdrobnij ciasto na małe kawałki przypominające kruszonkę.

  5. 5

    Rozgrzej dużą patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnio-wysokim ogniu.

  6. 6

    Wrzuć kruszonkę na patelnię i smaż przez 8 minut, cały czas mieszając, aż stanie się brązowa i chrupiąca.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/82fdca79-ce25-4a19-b7e1-444eabea6097