4 porcje
Drukuj też:

Łosoś w pistacjowej skorupce

Ryba 40 min 4 porcje Średnie 582 kcal

od Tavolino

Delikatny filet z łososia pod chrupiącą kołderką z pistacji i parmezanu, podany na aromatycznych warzywach z kopru włoskiego i pomarańczy. Eleganckie i zdrowe danie rybne na specjalne okazje.

Składniki

  • Koper włoski 500 g
  • czerwona cebula 1
  • pomarańcze bio 2
  • oliwa z oliwek 2 łyżki
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku
  • tymianek 4 gałązki
  • Grana Padano 100 g
  • orzechy pistacjowe 60 g
  • bułka tarta pełnoziarnista 30 g
  • filety z łososia 600 g
  • ocet z białego wina 1 łyżeczka
  • natka pietruszki 0,5 pęczka

Przygotowanie

  1. 1

    Koper włoski oczyścić, umyć i pokroić w ósemki. Cebulę obrać i również pokroić w ósemki.

  2. 2

    Koper włoski i cebulę wymieszać z 1 łyżką oliwy z oliwek, solą i pieprzem.

  3. 3

    Warzywa rozłożyć na blaszce do pieczenia i piec w temperaturze 200 °C (termoobieg 180 °C) przez około 18–20 minut. W międzyczasie raz obrócić.

  4. 4

    Pomarańcze dokładnie umyć w gorącej wodzie. Zetrzeć skórkę, wyciąć filety i zachować 3 łyżki soku.

  5. 5

    Tymianek umyć, osuszyć i oderwać listki.

  6. 6

    Do przygotowania skorupki drobno zetrzeć 80 g sera Grana Padano.

  7. 7

    Ser wymieszać z 60 g posiekanych pistacji, 30 g bułki tartej, skórką pomarańczową, tymiankiem oraz szczyptą soli i pieprzu.

  8. 8

    Filety z łososia osuszyć ręcznikiem papierowym i lekko posolić z wierzchu.

  9. 9

    Mieszankę pistacjową równomiernie rozłożyć na filetach z łososia i lekko docisnąć.

  10. 10

    Łososia piec w temperaturze 220 °C (termoobieg 200 °C) przez około 6–8 minut na złoty kolor.

  11. 11

    Natkę pietruszki umyć, osuszyć i drobno posiekać.

  12. 12

    Wymieszać filety pomarańczy, zachowany sok, 1 łyżeczkę octu z białego wina i połowę natki pietruszki.

  13. 13

    Upieczone warzywa (koper włoski i cebulę) wymieszać z dressingiem pomarańczowym i doprawić solą oraz pieprzem.

  14. 14

    Warzywa wyłożyć na talerze, na wierzchu położyć łososia i udekorować resztą natki pietruszki oraz pozostałym serem Grana Padano.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/77f70886-b377-4a8d-8c2c-387ecc14cfc4