4 porcje
Drukuj też:

Zupa kalafiorowa – prosta i szybka

Wegetariańskie 30 min 4 porcje Łatwe ~300 kcal

od Tavolino

Kremowa i aromatyczna zupa kalafiorowa, którą przygotujesz z kilku składników w zaledwie 30 minut. Nie zawiera serka topionego, a swoją kremową konsystencję zawdzięcza ziemniakowi i śmietance.

Składniki

  • Kalafior 500 g oczyszczonego
  • Szalotka 1 sztuka
  • Ząbek czosnku 1 sztuka
  • Ziemniak 1 średniej wielkości
  • Bulion warzywny 750 ml
  • Śmietanka (ok. 30% tłuszczu) 200 ml
  • Masło 20 g
  • Sok z cytryny 1 łyżka
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku
  • Gałka muszkatołowa 1 szczypta

Przygotowanie

  1. 1

    Kalafior (500 g) oczyścić i podzielić na małe różyczki. Szalotkę i ząbek czosnku obrać i drobno posiekać.

  2. 2

    Ziemniaka obrać, umyć i pokroić w małą kostkę.

  3. 3

    Masło (20 g) rozpuścić w garnku na średnim ogniu.

  4. 4

    Posiekaną szalotkę i czosnek zeszklić na maśle.

  5. 5

    Dodać różyczki kalafiora oraz kostki ziemniaka i krótko podsmażyć.

  6. 6

    Całość zalać bulionem warzywnym (750 ml).

  7. 7

    Zupę zagotować, a następnie przykryć i gotować na średnim ogniu przez 15 minut.

  8. 8

    Zdjąć garnek z ognia i zmiksować zupę blenderem ręcznym na gładki krem.

  9. 9

    Dodać śmietankę (200 ml) i wymieszać z zupą.

  10. 10

    Doprawić zupę solą, pieprzem i szczyptą gałki muszkatołowej.

  11. 11

    Doprawić do smaku odrobiną soku z cytryny i podawać.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/538bd44f-5c8a-456b-96b2-5013ee5fe8b6