5 porcji
Drukuj też:

Kalafior alla puttanesca

Ryba 40 min 5 porcji Łatwe ~135 kcal

od Tavolino

Smakowity i wyrazisty dodatek, w którym kalafior duszony jest w bogatym sosie inspirowanym klasyczną puttanescą, wzbogaconym oliwkami, kaparami i anchois.

Składniki

  • Kalafior 1
  • Przecier pomidorowy 500 g
  • Czarne oliwki bez pestek 30 g
  • Kapary odsączone z soli 15 g
  • Fileciki anchois 20 g
  • Czosnek 1 ząbek
  • Suszona papryczka chili 1 szczypta
  • Pietruszka 1/2 pęczka
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku
  • Oliwa z oliwek extra vergine do smaku

Przygotowanie

  1. 1

    Oczyść kalafior i podziel go na różyczki.

  2. 2

    Na dużej patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek extra vergine.

  3. 3

    Dodaj 1 ząbek czosnku, 1 szczyptę suszonej papryczki chili i 20 g filecików anchois.

  4. 4

    Mieszaj, aż anchois rozpuszczą się w oliwie.

  5. 5

    Dodaj 30 g czarnych oliwek bez pestek i 15 g kaparów odsączonych z soli.

  6. 6

    Podsmażaj całość przez kilka minut, aby smaki się przegryzły.

  7. 7

    Wlej 500 g przecieru pomidorowego na patelnię.

  8. 8

    Gotuj na średnim ogniu, aż sos zgęstnieje.

  9. 9

    Usuń ząbek czosnku z sosu.

  10. 10

    Dodaj różyczki kalafiora do sosu.

  11. 11

    Przykryj pokrywką i gotuj na małym ogniu.

  12. 12

    W razie potrzeby podczas gotowania dolej odrobinę wody.

  13. 13

    Na koniec posyp 1/2 pęczka posiekanej natki pietruszki.

  14. 14

    Dopraw solą i pieprzem przed podaniem.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/2f3c8273-4a09-4c60-a0f9-025906b6846b