5 porcji
Drukuj też:

Aksamitne afgańskie curry z ciecierzycą

Wegetariańskie 1 godz. 5 porcji Średnie ~350 kcal

od Tavolino

Kremowe, rozgrzewające curry z ciecierzycą w afgańskim stylu, w którym czerwona soczewica zagęszcza sos, a szczypta sody oczyszczonej sprawia, że ciecierzyca staje się niezwykle miękka.

Składniki

  • Ghee 45 g
  • Laski cynamonu 2
  • Cebula 150 g
  • Imbir, starty 20 g
  • Czosnek, starty 20 g
  • Liście laurowe 2
  • Czerwona soczewica 100 g
  • Woda 240 ml
  • Bulion warzywny 1 l
  • Sól 3 g
  • Ciecierzyca, odsączona 1200 g
  • Soda oczyszczona 1 g
  • Kolendra mielona 1 łyżka stołowa
  • Kumin mielony 1 łyżka stołowa
  • Kurkuma mielona 1,5 łyżeczki
  • Kardamon mielony 0,75 łyżeczki
  • Goździki mielone 0,25 łyżeczki

Przygotowanie

  1. 1

    Rozpuść 45 g ghee w dużym garnku na średnim ogniu.

  2. 2

    Dodaj 2 laski cynamonu i podsmażaj przez 30 sekund.

  3. 3

    Dodaj 150 g drobno posiekanej cebuli, 20 g startego imbiru, 20 g startego czosnku i 2 liście laurowe.

  4. 4

    Smaż mieszankę przez 3 minuty, aż cebula stanie się szklista, regularnie mieszając.

  5. 5

    Dodaj 1 łyżkę stołową kolendry, 1 łyżkę stołową kuminu, 1,5 łyżeczki kurkumy, 0,75 łyżeczki kardamonu i 0,25 łyżeczki goździków. Mieszaj przez 30 sekund.

  6. 6

    Wmieszaj 100 g czerwonej soczewicy, aż dokładnie pokryje się przyprawami.

  7. 7

    Wlej 1 l bulionu warzywnego i dodaj 3 g soli. Doprowadź mieszankę do wrzenia.

  8. 8

    Zmniejsz ogień na średni, przykryj pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.

  9. 9

    Dodaj do garnka 1200 g ciecierzycy, 240 ml wody i 1 g sody oczyszczonej.

  10. 10

    Zwiększ ogień, aby ponownie doprowadzić do wrzenia, a następnie nieco go zmniejsz.

  11. 11

    Gotuj bez przykrycia przez 30 minut, aż soczewica rozpadnie się, tworząc gęsty sos.

  12. 12

    Podawaj curry na ciepło z ryżem, jogurtem i świeżą kolendrą.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/01c665b3-0435-4ec5-b5e3-7bfb2a2b1401