3 porzioni
Includi:

Pomodori ripieni di ceci

Vegetariano 25 min 3 porzioni Facile ~180 kcal

di Tavolino

Un antipasto o secondo piatto fresco e mediterraneo, ideale per l'estate. Questi pomodori crudi sono farciti con una crema saporita di ceci, capperi, pomodori secchi e basilico.

Ingredienti

  • Pomodori tondi 3
  • Ceci già cotti 220 g
  • Capperi dissalati 1 cucchiaino
  • Pomodori secchi 2
  • Senape 1 cucchiaino
  • Maionese 1 cucchiaino
  • Cipolla di Tropea 1/3
  • Basilico q.b.
  • Pepe q.b.
  • Olio di oliva extravergine q.b.

Preparazione

  1. 1

    Pulire 1/3 di cipolla di Tropea, tagliarla a cubetti piccoli e lasciarla in ammollo in acqua fredda o ghiacciata per mantenerla croccante.

  2. 2

    Tritare finemente i 2 pomodori secchi, il cucchiaino di capperi dissalati e il basilico fresco lavato.

  3. 3

    Schiacciare grossolanamente i 220 g di ceci già cotti in una ciotola usando una forchetta.

  4. 4

    Aggiungere ai ceci il trito di pomodori secchi, capperi e basilico.

  5. 5

    Scolare la cipolla di Tropea e unirla al composto di ceci.

  6. 6

    Incorporare 1 cucchiaino di senape e 1 cucchiaino di maionese al ripieno.

  7. 7

    Condire il composto con pepe e un filo di olio di oliva extravergine a piacere, mescolando bene.

  8. 8

    Lavare i 3 pomodori tondi, tagliare la calotta superiore e svuotarli accuratamente della polpa con un cucchiaio.

  9. 9

    Riempire i pomodori svuotati con la farcia di ceci preparata e servire subito.

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