5 porzioni
Includi:

Cavolfiore alla puttanesca

Pesce 40 min 5 porzioni Facile ~135 kcal

di Tavolino

Un contorno saporito e vivace dove il cavolfiore viene stufato in un ricco sugo ispirato alla classica puttanesca, arricchito da olive, capperi e acciughe.

Ingredienti

  • Cavolfiore 1
  • Passata di pomodoro 500 g
  • Olive nere denocciolate 30 g
  • Capperi dissalati 15 g
  • Filetti di acciughe 20 g
  • Aglio 1 spicchio
  • Peperoncino secco 1 pizzico
  • Prezzemolo 1/2 mazzetto
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.
  • Olio extravergine di oliva q.b.

Preparazione

  1. 1

    Pulire il cavolfiore e dividerlo in cimette.

  2. 2

    In una padella ampia, scaldare un filo di olio extravergine di oliva.

  3. 3

    Aggiungere 1 spicchio di aglio, 1 pizzico di peperoncino secco e 20 g di filetti di acciughe.

  4. 4

    Mescolare finché le acciughe non si sciolgono nell'olio.

  5. 5

    Unire 30 g di olive nere denocciolate e 15 g di capperi dissalati.

  6. 6

    Lasciare insaporire il tutto per qualche minuto.

  7. 7

    Versare 500 g di passata di pomodoro nella padella.

  8. 8

    Cuocere a fuoco medio finché il sugo non si sarà ridotto.

  9. 9

    Rimuovere lo spicchio di aglio dal sugo.

  10. 10

    Aggiungere le cimette di cavolfiore al sugo.

  11. 11

    Coprire con un coperchio e cuocere a fiamma dolce.

  12. 12

    Se necessario, aggiungere poca acqua durante la cottura.

  13. 13

    Completare con 1/2 mazzetto di prezzemolo tritato.

  14. 14

    Regolare di sale e pepe prima di servire.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/2f3c8273-4a09-4c60-a0f9-025906b6846b