2 portions
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Chou pointu à la crème au curry

Végétarien 30 min 2 portions Facile ~280 kcal

par Tavolino

Un plat de légumes crémeux et épicé, idéal en accompagnement léger de boulettes de viande ou d'autres plats de viande.

Ingrédients

  • Chou pointu 1 petit
  • Oignon 1
  • Beurre clarifié 1 c.à.s.
  • Poudre de curry 2 c.à.s.
  • Crème liquide 200 ml
  • Sel 1 pincée
  • Poivre 1 pincée
  • Fécule de maïs 1 c.à.c.

Préparation

  1. 1

    Nettoyer le chou pointu, retirer les feuilles extérieures, le couper en quatre et retirer le trognon.

  2. 2

    Couper le chou nettoyé en fines lanières et le laver soigneusement.

  3. 3

    Éplucher l'oignon et le couper en petits dés.

  4. 4

    Faire chauffer 1 c.à.s. de beurre clarifié dans une poêle et y faire revenir les dés d'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  5. 5

    Ajouter le chou pointu émincé aux oignons et faire revenir brièvement jusqu'à ce qu'il commence à tomber.

  6. 6

    Saupoudrer 2 c.à.s. de poudre de curry sur le chou et faire revenir brièvement.

  7. 7

    Déglacer avec 200 ml de crème liquide et porter brièvement à ébullition.

  8. 8

    Assaisonner le plat avec du sel et du poivre.

  9. 9

    Si la sauce est trop liquide, délayer 1 c.à.c. de fécule de maïs avec un peu d'eau et incorporer jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.

Tavolino En ligne : mytavolino.com/r/cb3ef92d-3069-4dab-b594-e96c01f22f27