4 portions
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Tartare de truite fumée à la salsa avocat-mangue

Poisson 25 min 4 portions Facile 307 kcal

par Tavolino

Un tartare frais et léger de truite fumée, servi sur des feuilles de salade croquantes et surmonté d'une salsa avocat-mangue fruitée et crémeuse.

Ingrédients

  • Cœurs de laitue 2 pièces
  • Filet de truite fumée 250 g
  • Crème fraîche 60 g
  • Pâte de wasabi 1 pointe de couteau
  • Jus de citron 50 ml
  • Sel selon le goût
  • Poivre selon le goût
  • Mangue 1 pièce
  • Oignon rouge 1 pièce
  • Avocat 1 pièce
  • Ciboulette 20 g
  • Huile de pépins de raisin 1 c.à.s.
  • Graines de sésame grillées 25 g

Préparation

  1. 1

    Nettoyer les cœurs de laitue, les laver, les essorer et détacher délicatement les feuilles une par une.

  2. 2

    Couper le filet de truite fumée (250 g) en très petits dés.

  3. 3

    Mélanger les dés de truite dans un saladier avec 60 g de crème fraîche et 1 pointe de couteau de pâte de wasabi.

  4. 4

    Assaisonner la préparation de truite avec une partie du jus de citron (sur les 50 ml), du sel et du poivre.

  5. 5

    Pour la salsa, éplucher la mangue, détacher la chair du noyau et la couper en petits dés.

  6. 6

    Éplucher l'oignon rouge (1 pièce) et le couper également en fine brunoise.

  7. 7

    Couper l'avocat (1 pièce) en deux, le dénoyauter, retirer la chair de la peau et la couper en dés.

  8. 8

    Laver la ciboulette (20 g), l'essorer et la ciseler finement.

  9. 9

    Mélanger la ciboulette, l'oignon, l'avocat et la mangue dans un saladier.

  10. 10

    Assaisonner la salsa avec 1 c.à.s. d'huile de pépins de raisin, le reste du jus de citron et du sel.

  11. 11

    Disposer les feuilles de salade sur un grand plat.

  12. 12

    Répartir uniformément le tartare de truite fumée sur les feuilles de salade.

  13. 13

    Déposer la salsa avocat-mangue sur le tartare.

  14. 14

    Saupoudrer de poivre fraîchement moulu et de 25 g de graines de sésame grillées, puis servir.

Tavolino En ligne : mytavolino.com/r/bc079de6-1279-4c0c-905e-5b9e116940fb