Tofu ou tempeh grillé Étape 1 sur 9
  1. 1
    Étape 1

    Préchauffez le gril de votre four.

  2. 2
    Étape 2

    Graissez légèrement un plat allant au four avec 1 c.à.c. d'huile.

  3. 3
    Étape 3

    Versez 15 ml de la sauce soja (sur les 60 ml) au fond du plat.

  4. 4
    Étape 4

    Coupez 150 g de tofu ou de tempeh en petits dés.

  5. 5
    Étape 5

    Placez les dés de tofu ou de tempeh dans le plat.

  6. 6
    Étape 6

    Ajoutez 2 champignons hachés, 2 gousses d'ail hachées et 1,5 c.à.c. de gingembre frais râpé dans le plat.

  7. 7
    Étape 7

    Arrosez avec le reste de la sauce soja (45 ml) sur les ingrédients dans le plat.

  8. 8
    Étape 8

    Saupoudrez le mélange avec 2 c.à.c. de persil frais haché.

  9. 9
    Étape 9

    Faites griller à 15 cm de la source de chaleur pendant 10 minutes jusqu'à ce que la sauce bouillonne et que le tofu soit doré.

Espace/flèches : étape suivante ou précédente

Déjà fini ?

C’était comment ?

Vous pouvez donner des étoiles sans vous connecter. Connectez-vous pour écrire aussi un commentaire.

Retour à la recette