15 portions
Inclure :

Tourte au poulet et au riz

Viande 1 h 15 portions Facile ~220 kcal

par Tavolino

Une tourte pratique et réconfortante faite avec une pâte à base de riz mixée au blender et une farce juteuse au poulet effiloché, idéale pour utiliser les restes de riz cuit.

Ingrédients

  • Riz cuit 800 g
  • Œufs 2 unités
  • Lait 240 ml
  • Fromage râpé 100 g
  • Farine de blé 30 g
  • Sel au goût
  • Tomates 2 unités
  • Blanc de poulet cuit et effiloché 300 g
  • Oignon 1 unité
  • Huile 1 cuillère à soupe
  • Petits pois 200 g
  • Assaisonnements au goût

Préparation

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

  2. 2

    Dans un blender, mixer 800 g de riz cuit, 2 œufs, 240 ml de lait, 50 g de fromage râpé, 30 g de farine de blé et du sel au goût.

  3. 3

    Graisser un plat allant au four avec de la margarine et saupoudrer d'un peu de fromage râpé.

  4. 4

    Hacher 1 oignon et 2 tomates épépinées et pelées.

  5. 5

    Dans une poêle avec 1 cuillère à soupe d'huile, faire revenir l'oignon et les tomates pendant 2 minutes.

  6. 6

    Ajouter 300 g de poulet effiloché, 200 g de petits pois et les assaisonnements au goût à la préparation. Bien mélanger.

  7. 7

    Verser la moitié de la pâte mixée dans le plat préparé.

  8. 8

    Répartir la farce au poulet uniformément sur la couche de pâte.

  9. 9

    Recouvrir avec le reste de la pâte.

  10. 10

    Saupoudrer les 50 g de fromage râpé restants sur le dessus.

  11. 11

    Enfourner dans le four préchauffé à 200°C pendant environ 30 minutes jusqu'à ce que ce soit doré.

Tavolino En ligne : mytavolino.com/r/19e081d9-587f-49f3-be64-1a1764fcc901