Nouilles de courgettes protéinées low carb dans une sauce crémeuse Étape 1 sur 10
  1. 1
    Étape 1

    Laver les 2 courgettes et les couper en fines nouilles à l'aide d'un coupe-spirale ou en fines lanières avec un économe.

  2. 2
    Étape 2

    Couper les 100 g de jambon blanc en lanières d'environ 1 cm de large.

  3. 3
    Étape 3

    Nettoyer, laver les 2 oignons nouveaux et les couper en fines rondelles.

  4. 4
    Étape 4

    Faire chauffer 1 c.à.s. d'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir brièvement les oignons nouveaux.

  5. 5
    Étape 5

    Ajouter les nouilles de courgettes dans la poêle et faire revenir en remuant pendant environ 60 secondes.

  6. 6
    Étape 6

    Verser les 100 g de Cremefine dans la poêle et porter brièvement à ébullition.

  7. 7
    Étape 7

    Incorporer le jambon blanc coupé.

  8. 8
    Étape 8

    Assaisonner avec du sel et du poivre selon le goût.

  9. 9
    Étape 9

    Pour finir, incorporer les 100 g de fromage frais jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.

  10. 10
    Étape 10

    Dresser le plat dans des assiettes et servir parsemé de 50 g de parmesan.

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