2 porciones
Incluir:

Delicioso curry tailandés sin pasta de curry

Vegetariano 35 min 2 porciones Media ~640 kcal

de Tavolino

Un curry tailandés vegano y aromático que no necesita pasta de curry preparada. La combinación de tofu ahumado, verduras frescas y una mezcla de especias cuidadosamente seleccionada crea una experiencia de sabor intensa.

Ingredientes

  • Arroz 100 g
  • Tofu ahumado 200 g
  • Brócoli 200 g
  • Zanahoria 60 g
  • Pimiento rojo 80 g
  • Apio 40 g
  • Limón 1
  • Diente de ajo 1
  • Cebolla 1
  • Tomates secos 6
  • Jengibre 1 trozo
  • Menta 1 ramita
  • Aceite de colza 2 cdas.
  • Curry en polvo 1 1/2 cdas.
  • Cúrcuma 1/2 cdta.
  • Copos de chile 1-2 cdas.
  • Pimentón dulce 1 cda.
  • Comino en polvo 1 cdta.
  • Sésamo 2 cdas.
  • Sal y pimienta 3 pizcas
  • Leche de coco 250 ml
  • Agua 400 ml

Preparación

  1. 1

    Poner 100 g de arroz en un colador, enjuagar y cocinar hasta que esté tierno siguiendo las instrucciones del paquete.

  2. 2

    Dividir el brócoli en ramilletes, pelar la cebolla y cortarla en tiras.

  3. 3

    Cortar la zanahoria, 80 g de pimiento rojo y 40 g de apio en trozos pequeños.

  4. 4

    Cortar 200 g de tofu ahumado en dados y 6 tomates secos en tiras. Picar finamente el jengibre y 1 diente de ajo, y cortar 1 ramita de menta en tiras finas.

  5. 5

    Calentar 2 cdas. de aceite de colza en una sartén. Sofreír la cebolla y el tofu a fuego fuerte durante unos 5 min. hasta que la cebolla esté transparente.

  6. 6

    Desglasar con 200 ml de agua e incorporar 250 ml de leche de coco.

  7. 7

    Añadir 1 1/2 cdas. de curry en polvo, 1/2 cdta. de cúrcuma y 1-2 cdas. de copos de chile.

  8. 8

    Añadir el brócoli, el pimiento, la zanahoria y el apio, y dejar cocer a fuego lento durante 5 min. Si es necesario, añadir otros 100 ml de agua.

  9. 9

    Incorporar el ajo, el jengibre, los tomates secos, la menta y el zumo de limón. Dejar cocer a fuego lento durante 1 min. más.

  10. 10

    Apagar el fuego. Incorporar 1 cda. de pimentón dulce y 1 cdta. de comino en polvo.

  11. 11

    Servir el curry con el arroz en platos y decorar con 2 cdas. de sésamo y 3 pizcas de sal y pimienta.

Tavolino En línea: mytavolino.com/r/9ad0ebfe-1606-4055-af16-e3e04b5485a7