5 porciones
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Coliflor a la puttanesca

Pescado 40 min 5 porciones Fácil ~135 kcal

de Tavolino

Una guarnición sabrosa y vivaz donde la coliflor se estofa en una rica salsa inspirada en la clásica puttanesca, enriquecida con aceitunas, alcaparras y anchoas.

Ingredientes

  • Coliflor 1
  • Puré de tomate 500 g
  • Aceitunas negras sin hueso 30 g
  • Alcaparras desaladas 15 g
  • Filetes de anchoa 20 g
  • Ajo 1 diente
  • Chile seco 1 pizca
  • Perejil 1/2 manojo
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra al gusto

Preparación

  1. 1

    Limpiar la coliflor y dividirla en ramilletes.

  2. 2

    En una sartén amplia, calentar un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

  3. 3

    Añadir 1 diente de ajo, 1 pizca de chile seco y 20 g de filetes de anchoa.

  4. 4

    Mezclar hasta que las anchoas se deshagan en el aceite.

  5. 5

    Incorporar 30 g de aceitunas negras sin hueso y 15 g de alcaparras desaladas.

  6. 6

    Dejar que todo tome sabor durante unos minutos.

  7. 7

    Verter 500 g de puré de tomate en la sartén.

  8. 8

    Cocinar a fuego medio hasta que la salsa se haya reducido.

  9. 9

    Retirar el diente de ajo de la salsa.

  10. 10

    Añadir los ramilletes de coliflor a la salsa.

  11. 11

    Cubrir con una tapa y cocinar a fuego lento.

  12. 12

    Si es necesario, añadir un poco de agua durante la cocción.

  13. 13

    Terminar con 1/2 manojo de perejil picado.

  14. 14

    Rectificar de sal y pimienta antes de servir.

Tavolino En línea: mytavolino.com/r/2f3c8273-4a09-4c60-a0f9-025906b6846b