4 portioner
Skriv även ut:

Kycklingfajitas i långpanna

Kött 55 min 4 portioner Lätt ~450 kcal

av Tavolino

En enkel middag som sköter sig själv, med kryddiga kycklingstrimlor och karamelliserad paprika och lök, rostat tillsammans på en enda plåt för enkel disk.

Ingredienser

  • Chilipulver 1 msk
  • Paprikapulver 1/2 msk
  • Lökpulver 1/2 tsk
  • Vitlökspulver 1/4 tsk
  • Spiskummin 1/4 tsk
  • Cayennepeppar 1/8 tsk
  • Socker 1 tsk
  • Salt 1/2 tsk
  • Gul lök 2 små
  • Paprika 3
  • Kycklingbröst 1 lb
  • Matolja 2 msk
  • Lime 1
  • Vetetortillas 8
  • Gräddfil 1/2 cup
  • Koriander 1/4 knippe

Gör så här

  1. 1

    Sätt ugnen på 200°C.

  2. 2

    Blanda 1 msk chilipulver, 1/2 msk paprikapulver, 1/2 tsk lökpulver, 1/4 tsk vitlökspulver, 1/4 tsk spiskummin, 1/8 tsk cayennepeppar, 1 tsk socker och 1/2 tsk salt i en liten skål.

  3. 3

    Skär 2 små gula lökar och 3 paprikor i 1/2 cm breda strimlor.

  4. 4

    Skär 1 lb kycklingbröst i tunna strimlor.

  5. 5

    Lägg kycklingen, löken och paprikan på en stor bakplåt.

  6. 6

    Ringla 2 msk matolja över kycklingen och grönsakerna.

  7. 7

    Strö den förberedda kryddblandningen över ingredienserna på plåten.

  8. 8

    Blanda allt med händerna tills det är jämnt täckt av olja och kryddor.

  9. 9

    Sprid ut blandningen i ett jämnt lager på bakplåten.

  10. 10

    Tillaga i ugnen i 35-40 minuter, rör om efter halva tiden för att säkerställa jämn tillagning.

  11. 11

    Ta ut ur ugnen och pressa saften från 1 lime över den tillagade kycklingen och grönsakerna.

  12. 12

    Servera blandningen i 8 vetetortillas, toppa eventuellt med 1/2 cup gräddfil och 1/4 knippe koriander.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/34a67725-1ae6-426b-90ff-fac9954a3819