4 porções
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Quiche express de frango

Carne 1 h 4 porções Fácil ~295 kcal

por Tavolino

Uma quiche leve e rápida de preparar, ideal para um jantar simples. Combina uma massa quebrada estaladiça com um recheio cremoso de frango e ervas.

Ingredientes

  • Massa quebrada 1
  • Frango (cozido e desfiado) 120 g
  • Ovos 2
  • Creme de leite fresco 400 ml
  • Orégãos 1 pitada
  • Sal 1 pitada
  • Pimenta 1 pitada

Preparo

  1. 1

    Pré-aquecer o forno a 180°C.

  2. 2

    Numa tigela, bater 2 ovos com 400 ml de creme de leite fresco.

  3. 3

    Adicionar 1 pitada de sal e 1 pitada de pimenta à mistura.

  4. 4

    Desenrolar 1 massa quebrada numa forma de tarte, mantendo o papel vegetal.

  5. 5

    Picar o fundo da massa com um garfo.

  6. 6

    Espalhar 120 g de frango sobre o fundo da tarte.

  7. 7

    Verter a preparação de ovos e creme de leite por cima.

  8. 8

    Polvilhar com 1 pitada de orégãos.

  9. 9

    Levar ao forno durante 30 minutos.

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